HVAD ER AMOK ?

AMOK er en nordjysk social løbeklub for alle der har lyst til at løbe.

AMOK står for Aalborg MOtionsKlub

Du kan finde os i Hallen Østre Alle 87 (9000 Aalborg) og på Facebook.


Vores motto er helt enkelt: VI LØBER 


AMOK træning på punktform:

  • Vi løber sammen for vi er en social klub – et løbefællesskab.
  • I AMOK er vi løbere i alle aldre og alle hastigheder: Lige fra 5 km til 100 km og fra 25 til 70+.
  • Vi er ca 150 medlemmer og der  er lige en plads til dig 🙂
  • Vi træner altid udendørs sommer og vinter.
  • Vi har sommerruter og vinterruter aht gadelys og snerydning
  • Vi starter og stopper ved Hallen Østre Alle 87, Aalborg
  • Vi træner på tirsdage og torsdage. Vi løber normalt mellem 5 og 13 km.
  • Vi starter med en let opvarming
  • Derefter løber vi typisk 30 min til godt 1 time – afhængig af den enkeltes temperament.
  • Så en typisk træningsaften varer ca 1-1.5 time.
  • Vi har et hjælperkorps der sørger for at få nye med rundt og lære os AMOKere at kende
  • Træning er tirsdage 17:00 og torsdage 18:00
  • Der er omklædnings- og bademulighed i hallen og efter træning sidder vi ofte og får en øl/vand eller en kop kaffe i vores klublokale eller udenfor “på trappen” når der er godt vejr.
  • Søndage har vi en længere tur kl 10:00-12:00 hvor vi løber sammen med temp 5:45-6:00 min/km. Der er ingen hjælpere, men til gengæld AMOKere at følges med

Det unævnelige

Løbere får desværre ind imellem skader så  det måske er smart at holde en løbepause. Men derfor kan man godt komme i AMOK til træning og gå sig en tur. Det er ofte en god måde roligt at komme tilbage til løb.

Det har været en stor succes det sidste års tid. Det er uformelt og folk smider ofte en besked på Facebook at de går en tur i AMOK “i aften” og om der er nogen der vil med.